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Schwarzkümmelöl Kapseln kaufen

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Schwarzkümmel (botanisch: Nigella sativa) ist eine der ältesten bekannten Heil- und Gewürzpflanzen. Laut Überlieferung hat schon der Prophet Mohammed mit der Äußerung „Schwarzkümmel heilt jede Krankheit, nur nicht den Tod“ auf die besondere Wirkung dieser erstaunlichen Pflanze hingewiesen.

Die Verwendungsform von Schwarzkümmel und Schwarzkümmelöl

Als aromatisches Gewürz verleiht Schwarzkümmel den Gerichten einen leicht pfeffrigen Geschmack. Verwendet werden die kleinen schwarzen Samen. Sie schmecken gut zu Brot, Fisch und Fleisch, besonders in Speisen mit orientalischem Einschlag. Für die heilkundliche Nutzung wird jedoch das Schwarzkümmelöl eingesetzt, und hier ist vor allem der Einschluss des Öls in Kapseln üblich. Dafür werden die Samen per Hand aus den getrockneten Pflanzen gedroschen und in einer Ölmühle in Kaltpressung gewonnen. Vorsichtiges Zerreiben der nur 2-3 Millimeter großen Samenkörnchen zwischen Mühlsteinen garantiert, dass die wertvollen Inhaltsstoffe im Öl enthalten bleiben. Anschließend wird das Öl zur Weiterverarbeitung an den Hersteller der Kapseln transportiert, um eine Hülle aus Weichgelatine zu erhalten. Nur diese schonende Verarbeitung und die Garantie, dass keine Fremdstoffe oder –öle und keine Zusatzstoffe zugesetzt werden, versprechen ein qualitativ hochwertiges Präparat.

Die Inhaltsstoffe von Schwarzkümmelöl Kapseln

Das Öl des Schwarzkümmels ist besonders reich an den Vitaminen C und E, B-Vitaminen und Provitamin A (Beta-Karotin). Hinzu kommen Folsäure und Biotin sowie Mineralstoffe wie Magnesium und Selen. Auch ein nicht unerheblicher Anteil an ungesättigten Fettsäuren, vor allem Gamma-Linolensäure, fällt ins Auge. Dieser Vitalstoffmix ergänzt sich in seiner Wirkung sehr gut. Dennoch lässt sich bisher nicht exakt beschreiben, wie diese Inhaltsstoffe des Schwarzkümmelöls sich konkret auf die Gesundheit und gesundheitliche Probleme auswirken. Das liegt unter anderem daran, dass anerkannte klinische Studien bisher weitestgehend fehlen und sich die Aussagen zu Wirkung und Anwendung auf Überlieferung und Erfahrungswerte stützen. Daher ist das Öl bisher auch nicht offiziell als Naturheilmittel oder Arzneimittel anerkannt.

Schwarzkümmelöl in der Naturheilkunde

Die benannten Anwendungsgebiete der Schwarzkümmelöl Kapseln sind umfangreich. Erste Studienansätze aus den USA (Cancer-Immuno-Biology Laboratory, Hilton Head Island) belegen eine entkrampfende und immunfördernde Wirkung. Deutschland forscht vor allem bezüglich der Wirkung bei Allergie, und Erfahrungswerte weisen deutlich auf einen positiven Einfluss bei Heuschnupfen hin. Als weitere naturheilkundliche Anwendungsgebiete gelten Verdauungsstörungen (Blähungen, Krämpfe), Atemwegsinfekte, Diabetes mellitus Typ 2, erhöhte Blutfettwerte und Schmerzzustände. Äußerlich wird das Öl auch bei Hautproblemen wie Neurodermitis, Schuppenflechte oder Hautpilz aufgetragen.

Schwarzkümmelöl Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel

Da Schwarzkümmelöl nicht als Naturheilmittel gilt, werden die Kapseln in Reformhäusern und Apotheken oder über das Internet als Nahrungsergänzungspräparat vertrieben. Der Fokus liegt dabei auf den hochwertigen ungesättigten Fettsäuren, zu deren Verzehr ausdrücklich geraten wird (Deutsche Gesellschaft für Ernährung, DGE). Neben dem Immunsystem beeinflussen sie auch andere Vorgänge im Körper maßgeblich positiv, und diese Wirkung ist belegt. Die Kapseln sind einfach mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen, die Dosis ist herstellerabhängig. Natürliche Nahrungsergänzungen entfalten ihre die optimale Wirkung erst nach regelmäßiger und langfristiger Einnahme. Wechsel- und Nebenwirkungen sind nicht zu erwarten. In den ersten Tagen kann bei empfindlichen Personen allerdings ein leichtes Aufstoßen auftreten. In der Schwangerschaft sollten Schwarzkümmelöl Kapseln nicht angewandt werden.

Man kann zusammenfassend sagen: Schwarzkümmel besitzt eine beachtliche Vielzahl an hochwirksamen und wertvollen Inhaltsstoffen, die bei unterschiedlichen Gesundheitsproblemen effektiv helfen können. Das belegen sowohl alte medizinische Überlieferungen als auch Berichte vieler zufriedener Anwender sowie erste neuere Studienansätze.

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